Jadi sepertinya pepatah lama "Anda bisa membawa kuda ke air, tapi Anda tidak bisa membuatnya minum" tidak berlaku untuk kebanyakan orang. Anda lihat, mereka tidak peduli jika kuda itu minum! Tapi, kenyataannya, mereka peduli jika dia minum terlalu banyak dan mereka lebih suka dia minum lebih sedikit.
Saya tidak mengatakan mereka tidak peduli, saya hanya mengatakan yang sebenarnya
Ada perbedaan besar antara membuat seseorang minum dan membuat mereka minum terlalu banyak. Tetapi ini adalah dua istilah yang digunakan untuk menggambarkan konsep yang sama. Perbedaannya adalah bahwa mereka digunakan untuk alasan yang berbeda.
Jika Anda pernah minum banyak air, Anda mungkin pernah mendengar ini sebelumnya: Jangan minum saat Anda mengalami dehidrasi. Ini tidak sejelas pepatah lama mengatakan, tapi itu poin penting. Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan dehidrasi, jadi jika Anda tidak ingin, jangan minum saat Anda merasa haus.
Tapi apa yang terjadi ketika orang tidak minum cukup air? Nah, jika seseorang minum terlalu banyak air, tubuhnya akan mengalami syok, yang bisa berakibat fatal. Inilah sebabnya mengapa banyak dokter menyarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari. Ini mungkin terdengar banyak, tetapi perlu diingat bahwa Anda membutuhkan sekitar 1,2 gelas air setiap hari agar tetap terhidrasi dan sehat.
Namun, kita semua minum banyak soda dan minuman lain yang mengandung air. Ini adalah bagian dari masalah. Ketika Anda minum lebih banyak air daripada yang Anda butuhkan, Anda bisa mengalami sakit kepala, kram, dan masalah kesehatan lainnya. Inilah sebabnya mengapa banyak dokter mendorong orang untuk minum lebih sedikit.
Dan, ada masalah lain dengan minum terlalu banyak. Tubuh Anda mulai merasa haus karena terlalu banyak air untuk digunakan dan tidak ada yang tersisa. Kemudian Anda mulai minum lebih banyak air. Jadi, tubuh Anda mulai memecah organ Anda. Anda akhirnya akan merasa lebih sakit karena racun yang menumpuk di tubuh Anda dan mereka tidak akan bekerja dengan baik juga.
Jadi, cara terbaik untuk mengatakannya adalah: Anda bisa membawa kuda ke air, tetapi Anda tidak bisa membuatnya meminumnya. – setidaknya, tidak jika Anda tidak ingin dia mati kehausan!
Saya harap Anda menemukan itu untuk membantu.
Tolong pertimbangkan semua ini dan pikirkan
Ada kalanya kita benar-benar perlu minum banyak air. Namun, jika Anda minum terlalu banyak air, Anda akan merasa sakit dan sistem Anda mungkin tidak sesehat yang seharusnya.
Sangat penting untuk minum jumlah yang direkomendasikan oleh dokter Anda, tetapi Anda juga perlu minum jumlah air yang Anda minum secara alami tanpa bahan kimia tambahan. Bahkan, Anda harus mendapatkan semua air Anda dari alam. Jika Anda mampu melakukan ini, tubuh Anda akan berterima kasih.
Minum air yang cukup akan membantu Anda tetap sehat, kulit Anda tetap lembut dan rambut Anda tetap sehat. Dan pada akhirnya Anda akan terlihat dan merasa lebih baik, sehingga secara umum Anda akan merasa lebih baik.
Penting juga untuk diingat bahwa Anda tidak dapat menganggap enteng masalah kesehatan Anda. Jika Anda melewati periode di mana Anda merasa lebih baik dari sebelumnya, maka itu bagus. Tidak apa-apa untuk mundur selangkah dan melihat apa yang dapat Anda ubah.
Jadi, jangan berpikir Anda harus segera melakukan perubahan drastis, tetapi ingat bahwa diet Anda memainkan peran utama. Jadi, pastikan Anda mengatur pola makan Anda. Rawat tubuh Anda sebanyak mungkin, dan Anda akan jauh lebih sehat dari sebelumnya.